投稿者アーカイブ:tounyuudeit

趣味でスキューバダイビングをしているのですが、冬場はドライスーツで潜っているので太っても着れてしまいます。 そして夏にウェットスーツを着るときに、やばい！！入らないかも・・・・と5月から6月に自宅のふろ場で必死で試着をし続きを読む “水中ウォーキングでダイエット”

私は、ダイエットする為に運動とサウナを併用しました。私がダイエットしようと思ったきっかけは、彼氏が出来た事がきっかけでした。 彼は、今のままでの好きだと言ってくれましたが綺麗になりたいと思い一念発起しました。運動に関して続きを読む “リバウンドしないダイエット”

女性に注目されているトマトは、男性にはそこまでトマトに注目されていないのではないかと思っていました。今回はトマトの栄養にスポットを当ててみたいと思います。 トマトは春から初夏、秋から初冬にかけて旬だとされる野菜。ビタミン続きを読む “栄養豊富なトマトを食べよう”

実は私、豆乳を10年間飲み続けて、太らない身体になりました。 きっかけは…というと、10年前のある日人間ドックを受けるとコレステロール値がやたらと高いではないか！これはいかん！と、牛乳の代わりに豆乳を飲むことにしたんです続きを読む “やっぱり豆乳はダイエットにいい？”